ひねりのないタイトル。（笑）
傷めた腰（＋背中）はまだ時々引き攣るような痛みを感じるものの、日常生活に支障がなくなってきたのでそろそろ真面目にストレッチと筋トレして元に戻そうと思い。
ついでに腰回りもうちょっと絞ってみようかなとか思い。
ダンベルとマット引っ張り出してみますた。
痛いとこに負担をかけず、適度に負荷かけるトレーニング考え中。
唐突にこんなこと思いたったのは実はさっきロンハー見てて 風呂入ってたアツシの上半身がちょっとだけ羨ましい感じだったから。
よし やるぜー。
転んでも（文字通り）タダでは起きないぜー。(`･ω･´)b
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